很多MM都觉得短发是夏天的专利，其实并不一定，其实短发也一样能制造女性的魅力，优雅的气质。下面就介绍几款清凉发型(hair extension)，或许你也会被它的魅力感染，这个秋季就让我们个性一下吧！

1.及肩卷短发：这种发型较适合长脸型，发尾利用卷发棒创造出微卷的的大卷度，然后利用定型喷雾定型。微微的卷度可以增加发型的层次感和活泼感，还能有效遮盖脸颊两侧的肉肉，达到修饰脸型，让脸型看上去更加修长。及肩长度的发型除了微蓬的轮廓以外，卷度的添加可以增加发型的发量感和厚重感，很有80年代的复古风味，配合最新的服饰潮流，时尚度大大提升。

2.凌乱感BOB头：短发的卷度和些许凌乱感是这款短发的特别之处。将刘海利用卷发棒做出卷度，然后利用哑光的发蜡做定型。切忌卷度不可以太过整齐，也应该分开些许空隙，亮出额头。这样的刘海整理技巧，是当前流行的元素。后面的头发可以利用蓬蓬水，做出发型的蓬松度和凌乱度。蓬蓬水可以很好地创造出蓬度，还可以重复造型，对于身处潮湿环境(human hair)，或者头发容易塌的发质，十分适合。整理的时候要注意发尾的卷翘度。先整理出蓬松饱满的好脑勺头型，然后根据头型轮廓整理发尾的卷翘方向。发尾的卷翘度不可以过于整齐，也不可以完全凌乱，这个度要把握好，可以多照镜子，顾及不同角度才会好看。

饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能(pandora glass beads)，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，消炎祛火增也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。也要根据不同时间不同的茶，这样才能达到喝茶养生。

　　1.早餐后喝红茶：红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应（bridal jewelry）。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。

　  2.午后适宜喝青茶或绿茶：青茶性甘凉，能清肝胆热，而人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。同时青茶能化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。

运动减肥方法是近年来最受女性青睐的减肥方法之一，因为运动减肥不仅可以有效的消耗身体里的多余热量，有效的达到减肥的目的，还能起到强身健体的作用，下面为大家介绍几个运动小技巧，让你可以轻松的减肥瘦身。

　　1.多样性运动：不要每次去健身都是同一项运动（pandora style beads），这样身体很快就会适应，最终体内很多卡路里会停止燃烧。所以如果某天你选择慢跑，第二天就该试试踏车或游泳;某天做肩部的负重练习，下一次就从做腿部提升重物开始。最重要的是，要保持身体好动!

　　2.增加一些轻量负重：拥有越多的肌肉，你就能燃烧更多的卡路里。因此，假使你没有时间做负重练习和刺激心脏运动，建议快速步行或上楼时拿1公斤的重物做肱二头肌弯曲练习。这将紧致肌肉，燃烧更多脂肪。　

正如皮肤是女人最美丽的一件衣服。一张娇好、修饰过的脸,的确会给人们带来一种审美的愉悦、增添魅力（bridesmaid jewelry sets）。然而,如果化妆品使用不当,再好的皮肤也会逐渐产生问题,对于女性而言,走出化妆品使用的误区至关重要。

　1.粉底过厚：在脸上涂上厚厚的粉底脸上的粉底太多，明眼人是一眼就看得出来的，不仅弄得自己浓妆艳抹，还白得像千年老妖般。其实还青春靓丽的你，只需要上隔离霜和定妆粉就可以了。上粉底前打上隔离霜，脸上的瑕疵用遮瑕膏掩盖，要想保持妆容的持久，上了粉底后还要用定妆粉定妆。

如果皮肤只是部分的状况不好，那就局部加厚底妆就好。脸上有红血丝使用偏绿色的隔离霜；想皮肤更加白皙就试试紫色粉底(fashion earrings）；解决面无血色的问题当然要用粉红色的粉底了。

入秋了，这季日本正流行什么样的漂亮发型呢？厚重卷、轻薄卷，大波浪、空气波，让你的美发和潮流一样，在秋风中悄然卷土重来。如果你还不知道，今天就介绍几款最新日式实用卷发发型，喜欢卷发发型的MM们，不妨效仿一下呦！

1.任性ol短发：平分短bob最紧张的便是头发的厚度(T-Shirts)，先把耳际线上部的头发分三层，再用毛梳将下两层打毛，做出蓬度，末了把最下层(头颁发层)上卷后，该有的蓬度和弧度都有了，并且不会感触毛毛躁躁的！没有温柔造作的姿势，自大率真的女孩形象恰是都会女性的显现，丢弃齐刘海的过度甜蜜，采纳平分式刘海展现出加倍清新的脸蛋，暴露额头的做法也会很是亲切呢！

2.和顺bob内卷：人气不下的bob头，灵巧甜蜜的形象不管在何时都能显现出女性暖和的一面，自然光芒的疏松空气，门生妹的齐眉刘海，是否是将你的笑容陪衬得愈加亲切了呢~bob头的你可以用大号圆筒梳将每一区的头发向内侧卷曲，同时连系吹风定型，风力不易过大，以避免吹散发卷，然后以发卡牢固。

秋季脱离了艳阳高照，肌肤终于不再受烈日的煎熬。秋高气爽固然令人心旷神怡。但一些人一旦进入冬季，就都会有无穷无尽的肌肤的烦恼。由于天气干燥，体内的水分就会加速流失了(yiwu agent)，导致肌肤变得干燥并且紧绷。因此要利用秋日展开了护肤大行动。那如何摆脱所遇到的烦恼变得日益靓丽的呢？那就一起去探秘一下美肤之道吧！

1.美白要加强：秋季保养需要加强美白，这样可迅速将夏季所累积的黑色素排除掉。秋季肌肤代谢迟缓，使用美白保养，可以改善肤色不均的现象　

2.保湿是关键：要有足够的水分皮肤才会感觉舒适。秋季的降温，会让皮肤血管收缩，导致汗腺、皮脂腺的分泌减少，使得皮肤缺水就会变得粗糙，失去弹性，从而产生脱屑现象。　

当新人在挑选着当下最时尚最得体的婚纱礼服时，各式各款，品牌不一，要想在婚礼现场一展风采（silver rings wholesale)，可是少不了耀眼钻戒闪现的迷醉光芒哦！当新人在挑选着结婚钻戒的那一刻起，要注意哪些挑选小技巧来呢？

1.单颗大钻最保值：如果经济许可，单粒的钻石戒指是首选。1克拉以上的钻石价值大、最保值，钻石价由1克拉开始昂贵。若预算有限的话，不妨考虑挑选稍稍低于1克拉的钻石肉眼很难分辨，价钱则便宜很多。

2.经典款式是首选：婚戒将伴随你的下半生，在款式的选择上要避免选择太俏皮、可爱的款式，免得将来年岁渐长时显得稚气(CZ engagement rings)。婚戒是一个“简单即是高贵”的世界。

    秋季的气息正在偷偷袭来，空气里的湿度正在渐渐降低，肌肤也因此出现了干燥等现象。此时的你，一定已开始计划为自己的肌肤换套秋“妆”了吧。但在换季时不仅要考虑潮流的问题(pandora glass beads)，还要注意皮肤的肤质，不然很容易出现应护肤品而使皮肤出现敏感、干皮等现象。那如何给秋季换妆呢，下面就叫你如何根据自己的肤质更换适合自己的秋季护肤品！

混合性肌肤：保湿和去角质是关键

混合肤质的人夏天往往更重视控油和清洁，到了秋季应该停用控油产品并减少清洁面膜的使用次数，换用温和的洁面产品和不含酒精的化妆水。夏季皮肤油脂分泌旺盛，混合性皮肤的人T区容易出油，U区不会觉得干燥；到了秋季，油脂分泌减少，T区不会特别油腻，开始干燥缺水，全脸补水保湿和局部去角质是最重要的换季保养。

饮茶有许多好处众人皆知，但有一点必须了解的是，茶不是人人都可以喝，也不是随时都可以喝，它有一定条件的限制。饮茶有哪些禁忌，特别是在炎热的夏季，很多人喜欢饮茶消暑(pandora glass beads)，所以更需要了解，做到健康饮茶。饮茶必须要讲究科学，注意泡服的方法及饮用量，只有采取正确的饮茶方法才能有益健康，否则影响身体健康。在饮茶时应注意以下几点：

不要空腹饮茶：空腹饮茶会引起身体不适，这是因为胃液会被茶水稀释淡化，使得消化功能变低，吸收率增高，导致茶叶中不良的成分大量进入血液，引发头痛、头晕等症状。

要适量饮茶，切忌饮茶过度：这是因为茶叶里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑，燥烦，失眠，心悸等症，从而导致睡眠不安，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。营养专家发现，过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养紊的流失，此外，常期饮用浓茶会导致骨质疏松，易引起贫血。因此要注意饮茶适量。茶量一般每天以5-10克分两次泡饮为宜。

拥有白皙光洁的面容和红润细腻的皮肤是所有女性的梦想！可是如果粗糙干涩的肌肤正困扰着渴求美丽的你(T-Shirts)，你又该怎么办呢？不如请食品来帮忙吧！也许你还不知道，在天然食品中，具有保养皮肤和改善肌肤粗糙功效的食物有许多种。下面就介绍几种营养成分。

1.钾：钾对维持皮肤和机体的酸碱度，维持细胞内的渗透压和新陈代谢正常必不可少。正常成年人每日钾需要量为2～4克。主要食物来源：麸皮、豌豆、大豆、马铃薯、甘薯、萝卜、榨菜、花生、海带、紫菜、肉松、咖啡、茶味等。

2.维生素A：维生素A可使目光明亮，皮肤滋润细腻。主要食物来源：动物肝脏，全脂奶及其制品(jewelry boxes)，绿色和黄色蔬菜，红心甘薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。